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你骑车认同有过爬坡时腿不累，但是气喘不过来的经历？或者是气喘嘘嘘，上气不接下气，心跳加快，牙脚踏也使不上力的不得已？ 事实上大部分骑马行者并非痛不过气来，而是排便时带氧量严重不足以及无法补足肌肉的耗氧量，...
很多在展开跑步或铁三训练的朋友，不会因为长年的训练造成身体肌肉再次发生酸痛或是相当严重疼痛的问题，相当严重的话不会造成无法之后锻炼或参与比赛。对于投放那么多时间训练的跑友来说，意味著是一件令人痛惜的事。...
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